Jag vet att du klarar dig själv.
Men du ska inte behöva bära allt ensam.
Jag hjälper dig som är van att ta ansvar och hålla ihop mycket att förändra mönstren bakom självkritik och överansvar, så att du kan stå stadigare i dig själv, vila med mindre skuld och röra dig framåt från vilja snarare än kamp.
Du tar ansvar, känner av, löser och ligger ofta steget före
Du är den som håller ihop mycket. Hemma, på jobbet, i relationer eller i teamet. Utåt fungerar det ofta bra. Men inuti kan det kännas som att du aldrig riktigt får släppa taget.
Du säger ja innan du hunnit känna efter.
Du har svårt att vila utan skuld.
Du tar ansvar för stämningen i rummet.
Du ifrågasätter dig själv, även när du gör mycket.
Du längtar efter stöd, men har svårt att släppa in.
Ditt ansvarstagande, din känslighet och ditt driv är troligen några av dina största tillgångar. Men när självkritik och överansvar har blivit sätt att skapa trygghet kan gamla mönster ta över, även när du egentligen vet vad du behöver.
Därför arbetar jag inte bara med nya strategier, utan med det som format dem.
Hej,
Jag heter Therese, grundare av Invero. Min väg in i det här arbetet började i mina egna mönster av prestation, kontroll och höga inre krav. Jag vet hur det kan vara att fungera utåt, ta ansvar, känna av andra och samtidigt ha svårt att vila, släppa taget, låta någon annan komma nära eller känna sig tillräcklig.
Med bakgrund i affärsmiljöer där förhandlingar, ansvar och högt tempo tillhör vardagen har jag också sett hur samma mönster påverkar hur vi kommunicerar, sätter gränser och agerar i pressade eller stressade situationer.
Idag hjälper jag människor att förstå vad som styr under ytan för att skapa förändring som märks i kroppen, relationerna och sättet de leder sig själva och andra.
Så kan jag hjälpa dig
Så kan vi arbeta tillsammans
Vad klienter upplevt
“Jag fick hjälp att släppa taget om negativa tankar och känslor kring mitt utseende, något jag burit med mig länge. Efter hypnosen kände jag mig lättare, lugnare och mer accepterande mot mig själv.
Therese guidade mig på ett tryggt och tillitsfullt sätt, och jag kan varmt rekommendera henne till dig som vill arbeta med självkänsla och inre trygghet.”
Annelie, hypnosklient
”Jag kände mig väldigt trygg och hållen av Therese. Hon är inlyssnande, varm och närvarande, vilket gjorde att jag vågade släppa taget och vara i mina känslor.
Efter breathworken kände jag en lätthet i kroppen och en känsla av styrka och tacksamhet.”
Emelie, breathworkklient
”Hos Therese kände jag att jag kunde sakta ner, känna inåt och möta det som faktiskt pågick i mig. Hennes närvaro och frågor hjälpte mig att komma bortom att bara förstå saker med huvudet och i stället få en djupare kontakt med mig själv.”
Anonym klient, coaching online
Vill du börja i ett mindre steg?
Få en kort guidad lyssna och skrivövning på cirka 15 minuter för stunderna när du märker att du håller tillbaka, börjar tvivla eller försöker kontrollera hur du uppfattas.
Övningen hjälper dig förstå den inre konflikten och hitta ett nästa steg där både mod och trygghet får plats.